Beneficios para la salud del yoga

Se ha especulado que los orígenes del yoga se remontan a las tradiciones indias prevédicas, se menciona en el Rigveda, pero probablemente se desarrolló alrededor de los siglos VI y V a. C., en los antiguos movimientos ascéticos y śramaṇa de la India. La cronología de los primeros textos que describen las prácticas de yoga no está clara, y se atribuye de manera variable a los hindúes Upanishads y al budista Pāli Canon, [10] probablemente del siglo III a. C. o posterior. Los Yoga Sutras de Patanjali datan de la primera mitad del primer milenio EC, pero solo ganaron protagonismo en Occidente en el siglo XX. Los textos de Hatha yoga surgieron alrededor del siglo XI con orígenes en el tantra.

Los gurús del yoga de la India más tarde introdujeron el yoga en el oeste, siguiendo el éxito de Swami Vivekananda a fines del siglo XIX y principios del XX. En la década de 1980, el yoga se hizo popular como un sistema de ejercicio físico en todo el mundo occidental. El yoga en las tradiciones indias, sin embargo, es más que ejercicio físico, tiene un núcleo meditativo y espiritual. Una de las seis principales escuelas ortodoxas del hinduismo también se llama Yoga, que tiene su propia epistemología y metafísica, y está estrechamente relacionada con la filosofía hindú Samkhya.

Muchos estudios han tratado de determinar la efectividad del yoga como una intervención complementaria para el cáncer, la esquizofrenia, el asma y las enfermedades cardíacas. Los resultados de estos estudios han sido mixtos y no concluyentes, con estudios de cáncer que sugieren que ninguno tiene una efectividad poco clara, y otros que sugieren que el yoga puede reducir los factores de riesgo y ayudar en el proceso de curación psicológica del paciente.

Estoy haciendo todo lo posible para estar en forma, como no comer alimentos grasos, hacer yoga, hacer gimnasia y consultar a mi médico.

Suresh Raina

En sánscrito védico, yoga (de la raíz yuj) significa “agregar”, “unir”, “unir” o “unir” en su sentido literal más común. Por extensión figurativa del yugo o el arnés de bueyes o caballos, la palabra adquirió significados más amplios como «empleo, uso, aplicación, rendimiento» (compárense los usos figurativos de «aprovechar» como en «poner algo a algo»). ) Todos los desarrollos posteriores del sentido de esta palabra son postvédicos. Los estados de ánimo más prosaicos, como los que también se encuentran en la poesía épica india.

Hay muchas palabras compuestas que contienen yoga en sánscrito. El yoga puede tener significados como. En palabras más simples, Yoga también significa “combinado”. Por ejemplo, guṇáyoga significa «contacto con una cuerda»; chakráyoga tiene un sentido médico de; chandráyoga tiene el sentido astronómico de «conjunción de la luna con una constelación»; puṃyoga es un término gramatical que expresa «conexión o relación con un hombre», etc. Por lo tanto, bhaktiyoga significa «apego devoto» en el movimiento monoteísta de Bhakti.

El término kriyāyoga tiene un sentido gramatical, que significa «conexión con un verbo». Pero al mismo compuesto también se le da un significado técnico en los Yoga Sutras, designando los aspectos “prácticos” de la filosofía, es decir, la “unión con lo supremo” debido al desempeño de los deberes en la vida cotidiana.